“Meditieren? Was ein Quatsch!” Das hab ich schon sooo oft gehört, aber irgendwie soll ja doch was dran sein am langsamen Ein- und Ausatmen. Sonst würden nicht immer mehr Blogger, immer mehr Influencer und sogar immer mehr Wissenschaftler davon berichten. … Continue reading Einatmen… Ausatmen… Meditieren – ein Selbstversuch